Hábitos alimentares saudáveis
A 13 de abril, o Núcleo de Professores Contra o Cancro e o Projeto P.E.S. deste Agrupamento de Escolas organizou, mais uma vez, acções de sensibilização para todos os alunos das turmas do 9º ano e dos CEF’s, com a cooperação da Liga Portuguesa Contra o Cancro – Núcleo Regional do Centro.
A Nutricionista, Dra. Renata Leite, deslocou-se do Porto até nós, para mais uma vez fazer uma viagem exploratória de vários temas, tendo como foco a alimentação saudável, passando pelos consumos abusivos, como por exemplo o álcool.
Numa linguagem clara e acessível a todos, e de uma forma muito direta, a Dra Renata Leite não deu sermões, nem fez proibições. Nas duas sessões os jovens alunos tiveram oportunidade de interagir e esclarecer as suas dúvidas durante as mesmas, havendo alguns que preferiram conversar pessoalmente com a Nutricionista no final de cada sessão.
Cerca de 80% dos cancros conhecidos têm uma correlação com erros alimentares praticados de uma forma regular, sendo cada vez mais importante alertar para a necessidade de cada um ser um agente ativo na manutenção da sua própria saúde.
As opções tomadas serão sempre dos jovens, integrados nas suas famílias. No entanto, cabe à escola um papel formativo, orientando e esclarecendo dúvidas, para que as escolhas possam ser cada vez mais conscientes. Temos esperança que muitos dos presentes tenham aproveitado a oportunidade para aprender mais sobre a melhor forma de cuidar do seu corpo, adotando práticas e estilos de vida mais saudáveis.